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　精油は、揮発性のオイルです。空気中に広がった芳香成分を

鼻から脳に伝わり、ホルモンバランス、自律神経系、免疫系に働きかけ

肺から取り入れ、嗅覚を刺激したり、また体内に成分を吸収します。

また精油の成分は心を癒してくれると同時に、

室内の空気も浄化してくれます。

目的に応じて

・精神（心）に働きかける

・殺菌作用がある

・ホルモンバランス調整などの中からお好みの香りを選んで、またブレンドして使ってください。

1.ハンカチ、ティッシュペーパーを使って（ 芳香浴 ）1～2滴

2.アロマランプを使って（ 芳香浴 ）3～4滴

3.マグカップを使って（ 芳香浴 / 蒸気浴・吸入法）1～2滴

4.洗面器やボウルを使って（ 芳香浴 / 蒸気浴・吸入法）1～2滴

5.お風呂に、お湯に4～5滴アロマバスとして

ご家庭で一番使いやすいのは、ラベンダー重宝されてます

小さいお子さんから、お年寄りまで幅広く使えます

精油の種類によっては、刺激が強いのもありますし、症状により使用できない場合ありますので

セラピストにご相談ください

ラベンダーは、鎮静作用、抑うつ、殺菌作用、にきびや傷に

用途が広いです

症状別の芳香浴については、また次回掲載させて頂きます

 

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